Was geben uns Trampoline? Welche Trampoline kaufen?

by | Posted on

Was geben uns Trampoline? Welche Trampoline kaufen? Wenn Sie jedes Kind beobachten, können Sie sich fragen: Woher nehmen sie so viel Energie? Die meisten von uns erinnern sich an die Zeit der Kindheit, verbunden mit Freude und Lachen. Vielleicht ist es nur eine Idealisierung der Vergangenheit, oder gibt es vielleicht einen passenden Schlüssel zu einem solchen Verhalten? Einer davon ist sicherlich Bewegung – Bewegung, Spaß und dann die Ausschüttung von Endorphinen. Meistens müssen junge Leute richtig springen, dann werden sie echte Glückseligkeit empfinden.

Das Geheimnis wurde gelüftet und auch Erwachsene begannen, inspiriert von dieser Methode, mit dem Springen – ein Trend, den wir im wachsenden Interesse an Trampolinkursen in Fitnessclubs und steigenden Verkaufszahlen von Gartentrampolinen sehen.

Was bringt uns das Trampolinspringen?

Es ist nicht nur ein sinnloser Spaß, sondern vor allem eine Art körperliche Aktivität, die sowohl für die jüngsten als auch für die älteren Familienmitglieder eine Reihe von Vorteilen mit sich bringt.

Zunächst einmal hilft es, unsere Figur zu verbessern . Intensive Aerobic-Übungen lassen unseren Körper viele Kalorien verbrennen (es wird geschätzt, dass wir während eines gut ausgeführten einstündigen Trainings 800-1000 Kalorien verbrennen können!), Die Figur wird schlanker. Es ist ein umfassendes Gerät, weil wir fast alle Muskelgruppen in einem Zug beanspruchen können. Daher müssen im Fitnessstudio nicht etwa ein Dutzend Geräte verwendet werden, eines reicht aus.

Cardiotraining auf dem Trampolin – und Springen gehört zweifelsohne dazu – stärkt Kreislauf und Atemwege perfekt . Der Körper wird mit Sauerstoff versorgt, der Blutdruck steigt, wodurch Sie während des Trainings bessere Ergebnisse erzielen können.

Außerdem schonen wir unsere Gelenke und Knochen , denn das Trampolin entlastet den Körper um mehrere Dutzend Prozent, im Vergleich zu einem Training, das hauptsächlich auf Kniebeugen mit Geräten oder Sprüngen auf hartem Untergrund basiert. Was bedeutet das für uns? Das Training wird sicher, wir reduzieren das Risiko von Langzeitverletzungen.

Die Weiterentwicklungen, die wir vollziehen, stärken unsere Konzentration und Ausgeglichenheit . Indem wir uns darauf konzentrieren, den Mittelpunkt zu finden und versuchen, auf einer weichen, welligen Oberfläche zu bleiben, erlangen wir eine bessere Bewegungskoordination und Kontrolle über unseren Körper.

Und was ist mit der erwähnten Freude? Beim Springen werden Endorphine ausgeschüttet und wir haben einfach eine tolle Zeit. Es gibt keinen besseren Weg, Stress abzubauen, als guten, fast kindlichen Spaß. Ein solches Training schreckt nicht ab, wirkt nicht eintönig oder langwierig.

Trampoline ermöglichen es Ihnen auch, Ihre Freizeit mit Ihrer Familie zu verbringen . Possen, die mit unseren Kindern im Freien verbracht werden, bringen nicht nur gesundheitliche Vorteile, sondern ermöglichen auch die Vertiefung der Bindungen, die Wertschätzung gemeinsamer Momente und die Ermutigung der Kinder, Zeit mit ihren Eltern zu verbringen.

Welche Arten von Trampolinen gibt es?

Natürlich hängt alles vom Reiseziel ab. Die einfachste Einteilung richtet sich nach der Zielgruppe, die sie nutzen wird.

Kindertrampoline sind die kleinsten. Sie können zu Hause verwendet oder für den Garten aufgestellt werden. Die Abmessung für ein Kind beträgt ca. – Meter Durchmesser, für mehrere Kinder Trampoline mit einem Durchmesser von ca. 4 Metern. Am beliebtesten sind solche in Kreisform, während professionelle, die in Trainingsräumen verwendet werden, normalerweise eine rechteckige Form haben. Um die Sicherheit zu gewährleisten, können Sie eine geeignete Leiter kaufen, die es den kleinsten Kindern ermöglicht, das Trampolin zu benutzen.

Gartentrampoline sind der Luft ausgesetzt, sie sind in der Regel größer als solche, die für Kleinkinder gedacht sind. Erwachsene können sie auch verwenden. Das Material, aus dem das Trampolin besteht, umfasst: Metall, d. h. schlechte Wetterbedingungen wie Schnee oder Regen können die Korrosion und das Rosten von Elementen beeinträchtigen. Es lohnt sich, das Trampolin für den Winter zu schützen oder den Rahmen mit einer speziellen Regenhülle abzudecken.

Fitnesstrampoline sind professionelle Geräte für Vereine, konzipiert für Erwachsene. Sie unterscheiden sich von den anderen beiden meist durch das Fehlen eines Sicherheitsnetzes. Sie haben oft einen speziellen Griff, um sich beim Springen abzustützen.

Eine weitere Unterscheidung ist, ob ein Trampolin ein Sicherheitsnetz hat oder nicht . Die Art des Trampolinkaufs hängt vom Entwicklungsstand des Benutzers ab. Für Anfänger oder Kinder lohnt es sich, in den mit Mesh-Seiten zu investieren.

Worauf ist beim Kauf eines Trampolins zu achten?

Das wichtigste ist die Dicke und Stabilität des Rahmens . Wenn es aus zu dünnen Metallrohren besteht, kann es unsere Sicherheit gefährden. Es sollte stabil sein, damit die Struktur nicht schwingt oder umkippt.

Das nächste wichtige Element ist das Sprungtuch ( auch Sprungnetz genannt). Es sollte aus flexiblem, dickem Material bestehen, das das Gewicht der darauf springenden Personen tragen kann.

Dank starker Federn ist es möglich, die Matte am Rahmen zu befestigen. Sie dämpfen Bewegungen und stützen die Struktur. Da sie aus Metall bestehen, sollten sie vor Feuchtigkeit geschützt werden. Es lohnt sich, spezielle Abdeckungen für Federn anzuziehen , die unseren Körper zusätzlich vor möglichen Verletzungen schützen.

Entscheiden wir uns für ein Modell mit Sicherheitsnetz, prüfen wir dessen Qualität, denn es hält unseren Körper und schützt vor dem Herausfallen.

Es lohnt sich, dass das Trampolin über das entsprechende Zertifikat und die Herstellerbeschreibung verfügt, die die maximale Belastungsgrenze des Trampolins angibt.

Wenn alles aus hochwertigsten Materialien gefertigt ist, bleibt uns nichts anderes übrig, als Spaß daran zu haben.