¿Qué nos aportan las camas elásticas? ¿Qué trampolines comprar?

¿Qué nos aportan las camas elásticas? ¿Qué trampolines comprar? Observando a cada niño, puedes preguntarte: ¿de dónde sacan tanta energía? La mayoría de nosotros recordamos los tiempos de la infancia, asociados con la alegría y la risa. ¿Tal vez es solo una idealización del pasado, o tal vez hay una clave apropiada para tal comportamiento? Ciertamente, uno de ellos es el movimiento: el movimiento, la diversión y luego la secreción de endorfinas. La mayoría de las veces, los jóvenes necesitan saltar correctamente, luego sentirán una verdadera felicidad.

Se descubrió el secreto y los adultos, inspirados por este método, también comenzaron a saltar, una tendencia que vemos en el creciente interés por las clases de trampolín en los gimnasios y el aumento en las ventas de trampolines de jardín.

¿Qué nos aporta saltar en un trampolín?

No se trata solo de una diversión sin sentido, sino sobre todo de un tipo de actividad física que aporta una serie de beneficios, tanto para los más pequeños como para los más mayores de la familia.

En primer lugar, ayuda a mejorar nuestra figura . El ejercicio aeróbico intensivo hace que nuestro cuerpo queme muchas calorías (¡se estima que durante una hora de entrenamiento bien ejecutada somos capaces de quemar hasta 800-1000 calorías!), la cifra se reduce. Es un dispositivo integral, porque podemos involucrar casi todos los grupos musculares, de una sola vez. Por lo tanto, no hay necesidad de usar una docena de dispositivos en el gimnasio, uno es suficiente.

El entrenamiento cardiovascular en un trampolín, y el salto sin duda lo es, fortalece perfectamente los sistemas circulatorio y respiratorio . El cuerpo se oxigena, la presión arterial aumenta, lo que te permite obtener mejores resultados durante el entrenamiento.

También protegemos nuestras articulaciones y huesos , porque el trampolín alivia el cuerpo en varias decenas por ciento, en comparación con el entrenamiento basado principalmente en sentadillas con equipo o saltos en suelo duro. ¿Qué significa esto para nosotros? El entrenamiento se vuelve seguro, reducimos el riesgo de lesiones a largo plazo.

Las evoluciones que realizamos fortalecen nuestra concentración y equilibrio . Al concentrarnos en encontrar el punto central, tratando de mantenernos en una superficie suave y ondulada, obtenemos una mejor coordinación de movimientos y control sobre nuestro cuerpo.

¿Y la alegría antes mencionada? Al saltar se liberan endorfinas y simplemente nos lo pasamos genial. No hay mejor manera de desestresarse que una buena diversión, casi infantil. Tal entrenamiento no asusta, no parece monótono ni largo.

Los trampolines también le permiten pasar su tiempo libre con su familia . Las travesuras al aire libre con nuestros hijos no solo traerán beneficios para la salud, sino que también permitirán profundizar los vínculos, apreciar los momentos comunes, incentivar a los niños a pasar tiempo con sus padres.

¿Qué tipos de trampolines hay?

Por supuesto, todo depende del destino. La división más simple se basa en el grupo objetivo que la usará.

Los trampolines para niños son los más pequeños. Se pueden usar como hogar o configurar para el patio trasero. La dimensión para un niño es de unos – metros de diámetro, para más niños utilizando trampolines con un diámetro de unos 4 metros. Los más populares son los que tienen forma de círculo, mientras que los profesionales, utilizados en salas de ejercicios, suelen tener forma rectangular. Para garantizar la seguridad, puede comprar una escalera adecuada que permita a los niños más pequeños usar el trampolín.

Los trampolines de jardín están expuestos al aire, por lo general son más grandes que los destinados a niños pequeños. Los adultos también pueden usarlos. El material del que está hecho el trampolín incluye: metal, es decir, las malas condiciones climáticas, como la nieve o la lluvia, pueden afectar la corrosión y la oxidación de los elementos. Vale la pena proteger el trampolín para el invierno o cubrir el marco con una cubierta especial para la lluvia.

Los trampolines de fitness son equipos profesionales para clubes, diseñados para adultos. Por lo general, se diferencian de los otros dos por la falta de una red de seguridad. Suelen tener un asa especial para sostenerse mientras saltan.

Otra distinción es si un trampolín tiene o no una red de seguridad . El tipo de trampolín de compra depende del nivel de avance del usuario. Para principiantes o niños, vale la pena invertir en uno con laterales de malla.

¿Qué buscar al comprar un trampolín?

El más importante es el grosor y la estabilidad del marco . Si está hecho de tubos de metal demasiado delgados, puede representar una amenaza para nuestra seguridad. Debe ser estable, lo que evitará que la estructura se balancee o vuelque.

El siguiente elemento importante es la lona de salto (alternativamente denominada red de salto). Debe estar hecho de un material grueso y flexible que soporte el peso de las personas que saltan sobre él.

Gracias a los fuertes resortes, es posible unir la alfombrilla al marco. Amortiguan los movimientos y sostienen la estructura. Como están hechos de metal, deben protegerse contra la humedad. Merece la pena ponerle fundas especiales para muelles , que además protegen nuestro cuerpo de posibles lesiones.

Si nos decidimos por un modelo con red de seguridad, comprobemos su calidad, porque sujeta nuestro cuerpo y protege de caídas.

Vale la pena que la cama elástica tenga el certificado apropiado y la descripción del fabricante, que indica el límite de carga máxima de la cama elástica.

Si todo está hecho con materiales de primera calidad, no nos queda más que divertirnos con ello.

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